نصائح طبية

[محمد السبحان]

ستة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ​

(1)

لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ​

​

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها ​

​

وتجعلها جافة وعسيرة الهضم​

​

(2)​

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء​

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين ​

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية​

​

(3)​

​

لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها ​

​

(4)​

لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل​

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم ​

وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي​

​

​

(5)​

​

لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل​

( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها ​

(6)​

​

لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد​

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي ​

​

​

 

[حلومي]

شكراً لك ويعطيك العافية على هذه النصائح والمعلومات الطبية

 

[عبده درويش]