الوقت الصحيح لشرب الماء

[حلومي]

[img3]http://upload.q8manar.com//uploads/images/q8manar.com-6381e9c025.jpg[/img3]

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs



عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية .




One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion



كأس ( 1 ) من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم .




One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure



كأس ( 1 ) من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم .




One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack



كأس ( 1 ) من الماء قبل النوم يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

 

[ماستر سوفت]

جزاكـ الله ألف خير ..

معلومة جميلة

 

[عبده درويش]

جزاك الله خير
اسال الله ان لايحرمك من الاجر