ها ذاكرت انهاردة ولا طنشت كالمعتاد اكيد .......... كالمعتاد ......... نصائح هامة <<<

[binejaz]

ها ذاكرت انهاردة ولا طنشت كالمعتاد اكيد .......... كالمعتاد ......... نصائح هامة <<<



بمناسبة انتهاء العام الدراسي و بما انه جاء وقت الامتحان
والذي كما يقال اما يكرم المرء او يهان
وربنا يستر
في نهاية الموضوع مجموعة من الادعية الخاصة بالمذاكرة
وبالله التوفيق

كيف يمكنك ان تذاكر
هل ستحضر اغراضك والكتب الخاصة بالمواد الدراسية وتجلس امامها تستطلع جزء من هنا واخر من هناك
هل تعتقد بذلك انك سوف تنجز شيئا
هل تعتقد ان الوقت سوف يحالفك ويكفي لمذاكرة موادك الدراسية باكملها



هل تعتقد ان يمكنك التركيز وانت مشوش التفكير بئمور اخرى
كالـ الاغاني .. والموسيقى .. اخر صيحات الموضة .. ماذا ساشاهد اليوم في السينما او غدا .. كيف ساقضي وقتي انا واصدقائي



هل ستتمكن من انجاز مذاكرة المواد دون تداخل معلومات مادة مع اخرى
كيف يمكنك ايضا انت تذاكر بجد وانت تعتمد على دعوات الاخرين (يعني من الاخر بدعاء الوالدين )
او على صديق اخر ليك ( يعني ناويها من الاول انك تغش )



طيب ليه كل دة وهل تضمن نجاح ايا مما تعتمد علية

كي نتجنب اخطاء التي يمكن ان يقع فيها معظمنا واحيانا عن دون قصد
كي نتجنبها يمكننا ذلك ولاكن اذا عزمنا علية واردنا




*""البادية ""*
مع بداية العام الدراسي في المدارس والجامعات قليلا منا من يهتم لامر المذاكرة او بمعنى ادق من يذاكر بجد
لاننا نلتقي بالاصدقاء ونريد قضاء وقتا ممتعا يوض ما فات في وقت عطلة نهاية العام السابق
وهذه هى البداية
ولان نحن في نهاية النصف الثاني من العام الدراسي وسوف تأتي اهم مرحلة
الى متى ستظل تعوض ما فاتك في عطلتك ؟؟
الى متى سوف تهتم بملاقات اصدقاءك من اجل قضاء وقتا مرحا ؟؟
الى متى سوف تهمل دروسك ؟؟ وهى التي سوف تدفعك الى ما يجعلك شخصا جيدا نافعا لذاتك ولغيرك من حولك
لماذا لا تجتمع انت واصدقائك من اجل التشجيع على الانتهاء من دروسكم



عفوا كانت مقدمة طولة ولاكن كان لابد منها
حتى الفت انتباهكـ/ي
حتى نقضي على الظاهرة السيئة وهى ترك المذاكرة لاخر وقت
حتى تستيقظ على هذا



عفوا على الاطالة
الان


""* كيف تستعد للمذاكرة *""

اولا عليك انت ترتب نفسك وتمهد لذلك عن تريق الخطوات التالية
1_ يجب عليك التنحي عن عادة المذاكرة ليلا والبدا في المذاكرة باكرا ونهارا لانها تكون انسب فترة للمذاكرة حيث ان العقل يكون في افضل حالاتة نشطا قادرا على التركيز اكثر من اي وقتا اخر
2_ الوقت الملائم لمراجعة دروسك اي مراجعة ما ذاكرت من قبل هى قبل المتحان باربع اسابيع اي شهرا كاملا




3_ ان تنظم وقتك يجب عليك ان تنظم وقتك عن طريق وضع خطط تسهل عليك الالتزام بها من خلال اعداد الوقت المناسب للظروف الخاصة بك وذلك عن طريق وضع مخطط اسبوعي لترتيب اوقات المواد وكل مادة يصبح لها الوقت الخاص بها
4_ رتب اوراقك اي الاوراق او المذكرات او المراجع الخاصة بالمادة وتصنيفها قبل البدء بمرحلة المراجعة




5_ خطأ يقع فيه الكثير منا وهو البدا بالمواد البسيطة السهلة التي لا تحتاج الى مجهود والمقولة المشهورة حتى افيق زهني واقدر على التركيز فيما بعد واعدة للمذاكرة للمادة التالية اي ان الطالب يعتقد ان بدأه بالمادة البسيطة تكون مجرد تمهيدا ولاكنة اخطأ في هذا الاعتقاد حيث انه سوف يلاحظ ان المادة البسيطة قداخذت التركيز البدائي والنشاط الذهني وذلك عن دون قصد




6_اختر المكان المناسب للبدا بالمذاكرة حيث ان البعض منا لا يهتمالى ذلك ولاكن من اجل التحصل على ما تريد يجب عليك انت تختار او تعد مكانا ملائما للدراسة مكانا هادئا واضائة مناسبة لعدم الارهاق وضعف النظر
7_ يجب عليك اعداد خطة خاصة بيومك وما الهدف الذي تريدة وما الذي سوف تنجزه خلال اليوم الواحد لكي تستطيع الالتزام به والقدرة على التخطيط لليوم التالي بنجاح
8_ مراجعة الامتحانات السابقة حيث الاطلاع على نماذج سابقة لتقدم لك واقعا عمليا لدراستك
9_ نظرة شاملة على المادة التي سوف تقوم بمذاكرتها حيس يستطلع الطالب على المادة كاملا لكي يحدد الكم الذي سينجزة والقدرة على تقسيمها
10_ السؤال من اجل ان تكون مطالعتك اكثر فائدة يجب عليك ان تعيد طرح المادة على شكل اسئلة واجابات لكي تستطيع استخراج المفيد منها
11- يتوجب عليك ان تقراءة الموضوع قرائة اولية لبناء فكرة عامة وشاملة ثم تاتي قرائة متئنية والتقسيم الى عناصر ادركتها وفهمتها بنفسك من خلال قرائتك
12_ استعادة معلوماتك وهذة تاتي باختبارك لنفسك بعد القراءة والتي صنفت عناصرها بطريقتك واسلوبك الخاص بك
13_ واخيرا المراجعة النهائية وهى لكي تسترجع كل ما قمت بمذاكرتة وتدوينة في ذهنك من افكار وعناصر وتسئلة

وهذة كانت طريقة الاعداد للمذاكرة


عضونا الكريم من خلال موضوعنا لكي نقوم بافادتك على القدر المستطاع
والله المستعان

اليك بعض التحذيرات



لا تعتمد في اجراء المذاكرة على التشجيع من غيرك لانك من الممكن ان لا تحصل علية في بعض الاحيان فيجب عليك ان تكون انت الحافذ لنفسك




لاتهمل وجباتك من اجل استفادة من وقت اكثر وذلك سوف يعود عليك بالضرر حيث تخمد قوتك الذهنية والبدنية وتقل قدرتك على التركيز ويزيد الوقت المطلوب في المذاكرة والمراجعة
بسبب عد نشاط العقل بالقدر الكافي




لا تعتمد على المشروبات المنبهة مثل وهذة عادة الكثير منا وهى اللجوء الى تلك المشروبات
وعلى راسها الشاي والشاي يحتوي على عنصر الفلور لذلك يعد من من اغنى المصادر الضرورية لصحة العظام
ولاكنة لا يحتوي على اي طاقة
ويحتوي الشاي على الكافين والتانيين
والذي يزيد نسبتهاما بعد انتهاء العمليات التي يمر عليها الشاي للحصول على الشكل النهائي لهما وذلك له اثر ضار على القنوات الهضمية وامتصاص كثير من المعادن

ويعد شرب الشاي الاخضر افضل لقلة احتواؤه على الكافين ولانة يحتوي على مضاضات الاكسدة وهذا موضوع اخر



وبالنسبة للمشروب الثاني وهو القهوة ولاحتوائها على الكافين بنسبة اكبر من الشاي يتم التنلفس بينهما في اوقات الامتحانات
لزيادة التركيز والقضاء على الصداع ولاكن هذا يلحق بضررا بعد ذلك مثل سرعة التنفس وزيادة ضربات القلب فالتعود على الكافين يعرضك لسيطرتة عليك اي تكون بحالة شبة ادمان ولا يمكنك التركيز بعد ذلك من دون تناول هذة المشروبات



والحل يمكن التعويض عنها بمشروبات اخرى لا تضر بصحتك مقابل التركيز وتخفيف الم الصداع
مثل العصائر بانواعها فسوف تفيدك اكثر من المشروبات المنبهة ولن تلحق الضرر بعد ذلك عليك



لا تنام ساعات قليلة من اجل توفير وقتا زائدا




النوم ساعات مناسبة للحصول على الاسترخاء الكافي للعقل والجسم للقدرة على المواصلة بعد ذلك
حتى لاتضعف بنيتك


ضع فترة الراحة الخاصة بك بين كل وقتا واخر اثناء المذاكرة للقدرة على التواصل



وفي الختام الادعية الخاصة لموضوعنا
دعاء قبل المذاكرة
اللهم اني اسالك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين اللهم اجعل السنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك واسررانا بطاعتك ولنك على شئ قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل

دعاء بعد المذاكرة
اللهم اني استودعك ما قرات وما حفظت وما تعلمت فردة عند الحاجة اليه انك على كل شي قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل

عند التوجة الى الامتحان
اللهم اني توكلت عليك وسلمت امري اليك ولا ملجا ولا منجي منك الا اليك

عند دخول لجنة الامتحان
رب ادخلني مدخل صدق واخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا

عند بداية الاجابة
رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحل عقدة لساني يفقهوا قولي بسم الله الفاتح اللهم لا سهل الا ما سهل يا ارحم الرحمين

عند تعسر الاجابة
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ياحي يا قيوم برحمتك استغيث ربي اني مسني الضر وانت خير الرحمين


عند النسيان
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع على ضالتي

عند النهاية
الحمد لله الذي هدانا وما كنا لنهتدي لولا ان هدانا الله

** **

وفي الختام ارجو ان اكون قمت بافدتكم وبالله التوفيق
اسال الله التوفيق للجميع
والله المستعان


في رعاية الله وحفظة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بصراحة موضوع أعجبني وهو أكثر من رائع .. ونقلته إليكم لتعم الفائدة