ما هو الدخان :
الدخان هو عبارة عن نبتة صغيرة خضراء تزرع ولقد إكتشفت هذه النبتة من قديم الزمان، تزرع وتقطف وتطحن وتلف بالورق ثم يذهب الناس لشرئها وحتى عصرنا هذا ولكنهم لم يعلموا مضار هذه السجائر، والدخان له مضار كثيرة وأن الناس لا يدركونها وكانت الأمراض تصيبهم وكانوا يتوفون منها وهم لا يعرفون ما مصدر هذه الأمراض وأما الآن في عصرنا هذا لقد تطور الطب وبدأ العلماء الأطباء يدرسون ما مصدر هذه الأمراض وبعد ما إكتشف المصدر الرئيسي لهذه الأمراض وهو التدخين إكتشفت له عدة أمراض قاتلة ومنها مرض السرطان القاتل ومن أنواعه «سرطان الرنة» وعدة أمراض أخرى مثل أمراض القلب والتدخين يعمل على تقلص جدران الحويصلات الرئوية وقد يؤدي إلى تمزقها فتشعر الأعصاب بصعوبة في التنفس عند الحركة السريعة ويحتاج القلب في هذه الحالة إلى صخ كميات أكبر من الدم إلى خلايا الجسم حتى يصلها الأو**جين الكافي وليس لهذا المرض أي علاج .
التدخين وأضراره :
التدخين هو أكثر مسببات المرض إنتشاراً بين الناس. إن دخان التبغ مليء بالسموم، منها سنايد الهيدروجين ولأمونيا وأول أ**يد الكربون وغاز البوتان، وأخطر هذه السموم هو التكوتين .
الإقلاع عن التدخين :
النبأ السار هو أنه بالإقلاع عن التدخين تقل المخاطر بالنسبة لمعظم الناس .
أفضل طريقة للإمتناع :
أولاً: فكر لماذا تريد أن تقلع عن التدخين، بإقلاعك عن التدخين تتحسن صحتك وتوفر نقودك .
ثانياً: هيئ نفسك للإقلاع عن التدخين ثم حدد الأوقات التي ترغب فيها شرب بعض من السجائر وإشغل نفسك بأي شيء أخر .
ثالثاً: حدد يوماً معيناً في الليلة السابقة لذلك، تخلص مما لديك من سجائر ومنافض وولاعات وثقاب .
رابعاً: إقلع عن التدخين ولا ترك أي سيجارة تغريك .
الدخان هو عبارة عن نبتة صغيرة خضراء تزرع ولقد إكتشفت هذه النبتة من قديم الزمان، تزرع وتقطف وتطحن وتلف بالورق ثم يذهب الناس لشرئها وحتى عصرنا هذا ولكنهم لم يعلموا مضار هذه السجائر، والدخان له مضار كثيرة وأن الناس لا يدركونها وكانت الأمراض تصيبهم وكانوا يتوفون منها وهم لا يعرفون ما مصدر هذه الأمراض وأما الآن في عصرنا هذا لقد تطور الطب وبدأ العلماء الأطباء يدرسون ما مصدر هذه الأمراض وبعد ما إكتشف المصدر الرئيسي لهذه الأمراض وهو التدخين إكتشفت له عدة أمراض قاتلة ومنها مرض السرطان القاتل ومن أنواعه «سرطان الرنة» وعدة أمراض أخرى مثل أمراض القلب والتدخين يعمل على تقلص جدران الحويصلات الرئوية وقد يؤدي إلى تمزقها فتشعر الأعصاب بصعوبة في التنفس عند الحركة السريعة ويحتاج القلب في هذه الحالة إلى صخ كميات أكبر من الدم إلى خلايا الجسم حتى يصلها الأو**جين الكافي وليس لهذا المرض أي علاج .
التدخين وأضراره :
التدخين هو أكثر مسببات المرض إنتشاراً بين الناس. إن دخان التبغ مليء بالسموم، منها سنايد الهيدروجين ولأمونيا وأول أ**يد الكربون وغاز البوتان، وأخطر هذه السموم هو التكوتين .
الإقلاع عن التدخين :
النبأ السار هو أنه بالإقلاع عن التدخين تقل المخاطر بالنسبة لمعظم الناس .
أفضل طريقة للإمتناع :
أولاً: فكر لماذا تريد أن تقلع عن التدخين، بإقلاعك عن التدخين تتحسن صحتك وتوفر نقودك .
ثانياً: هيئ نفسك للإقلاع عن التدخين ثم حدد الأوقات التي ترغب فيها شرب بعض من السجائر وإشغل نفسك بأي شيء أخر .
ثالثاً: حدد يوماً معيناً في الليلة السابقة لذلك، تخلص مما لديك من سجائر ومنافض وولاعات وثقاب .
رابعاً: إقلع عن التدخين ولا ترك أي سيجارة تغريك .
اسم الموضوع : التدخين
|
المصدر : .: أشتات وشذرات :.
hone: