لك ولأسرتك

[أبوعلاء الروقي]

كم مرة تبدلين أغطية فراشكما
يتنازع الكثير من الأزواج حول عدد مرات تبديل أغطية المنام. إن تبديلها مرة واحدة في الأسبوع يعتبر الحل الأمثل. فخلال النوم ينزع الجسم الكثير من الخلايا الميتة من الطبقة الخارجية للبشرة، أضف إلى ذلك التعرق الذي تختلف نسبته حسب درجات حرارة الجسم حيث تزداد في فصل الصيف، والذي يمتص بعضاً منه أغطية المنام، وكذلك التعرق الناتج عن ممارسة العلاقة الزوجية.
لذا يعتبر تبديلها مرة كل أسبوع صحياً أكثر، وليس بالضرورة تبديلها كل يوم فأغطية الفراش مصممة للتخلص من الرطوبة، ومن الضروري جدً تهوية الفراش كل يوم لكي يتنفس. وعند تبديل الأغطية يترك الفراش يتهوى بعض الشيء قبل وضع الأغطية النظيفة. كذلك قلب الفراش على الجهة الأخرى مرة في السنة.