طارق اركاني
New member
- إنضم
- 21 مايو 2010
-
- المشاركات
- 902
-
- مستوى التفاعل
- 2
-
- النقاط
- 0
- العمر
- 42
-
- الموقع الالكتروني
- www.ahashare.com
هل تعلم أن هناك أطعمة تستهلك من طاقة الجسم سعرات أكثر مما تعطيه، وبالتالي تساهم في خفض الوزن؟
فمثلا قطعة من الكرفس تحتوي على 5 سعرات حرارية تستهلك من الجسم طاقة أكثر من ذلك لحرقها، وبالتالي تكون المحصلة خفضا في الوزن .
الصورة تحتوي على الأطعمة التي تحرق سعرات أكثر مما تضيف.
وهي بذلك تساهم في خفض الوزن كلما أكلت منها.
تضم القائمة:
البابايا البرتقال الخيار الجريب فروت الليمون الهليون المانجو الجزر التفاح الشطة البصل الكوسة الكرنب (الملفوف) الخس البنجر الفراولة الثوم اللفت القرنبيط الكرفس الأناناس.
تناولها عند الشعور بالجوع وبين الوجبات
فمثلا قطعة من الكرفس تحتوي على 5 سعرات حرارية تستهلك من الجسم طاقة أكثر من ذلك لحرقها، وبالتالي تكون المحصلة خفضا في الوزن .
الصورة تحتوي على الأطعمة التي تحرق سعرات أكثر مما تضيف.
وهي بذلك تساهم في خفض الوزن كلما أكلت منها.
تضم القائمة:
البابايا البرتقال الخيار الجريب فروت الليمون الهليون المانجو الجزر التفاح الشطة البصل الكوسة الكرنب (الملفوف) الخس البنجر الفراولة الثوم اللفت القرنبيط الكرفس الأناناس.
تناولها عند الشعور بالجوع وبين الوجبات
اسم الموضوع : هل تعلم أن هناك أطعمة حارقة للسعرات ؟؟!!
|
المصدر : .: المائدة البرماوية :.
