ملف كامل عن (المساج) فوائده & طرقه & أنواعه

[المعالي]

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




ملف كامل التدليك (المساج) فوائده&طرقه&أنواعه

فوائد التدليك(المساج)

1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.

3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت

الدهني المحاط بالماء.

4. يعالج بعض حالات الشلل و العقم.

5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر

و الآم الظهر و الصداع .

6. يساعد على التخسيس و شد الجسم.

7. يؤدي الى صفاء الذهن .

8. يحافظ على نعومة الجلد.

9. يخفف من حدة الضغوط.

10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة

أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

11. يزيد من مرونة الجسم.

12. يساعد على إرخاء العضلات .

13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.

14. يساعد علي تدفق الدم.

15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة

وعديمة القناه.

16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"

17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

19. ينشط الدورة الدموية.

20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من

التطبيق العصبي.


أنواع التدليك

1. التدليك المخفف لآلام الرقبة .

2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .

3. تدليك الصدر لتخفيف السعال .

4. مساج العصر أو الفرك .

5. التدليك المخفف للصداع .

6. مساج الإهتزازي .

7. التدليك لبشرة الوجه.

8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

9. التدليك المقاوم للضغط النفسي

والمساعد على الإسترخاء.

10 مساج الضغط بالأصابع .

11. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

12. التدليك المخفف لمتاعب الصباح .

13. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.

14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .

15. التدليك المخفف لألم الظهر.

16. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.

17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر.



موانع التدليك

1. وجود إصابة في العمود الفقري

2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي

3. وجود فك في المفاصل

4. وجود إصابة بالسرطان

5. وجود تمزق في العظلات

6. إرتفاع درجة حرارة الجسم

7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة

أو مشاكل القلب

8. الصرع أو الربو الشعبي

9. صعوبة التنفس

10. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة

عافاكم الله من كل هذه الامراض


زّيوت للاستعمال


يوصى باستخدام زيت السّمسم

بسبب صفاته الخاصّة فزيت السّمسم المعصور بارداً هو الانسب

لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة

لمعاناً غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز

الهند في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد

يكون أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ . إنّه

مقترح ان تجرب زيت السّمسم فله نتائج ايجابية

كثيرة وستدهش من الاحساس الذي تشعر به

بشكل عام ومن النتائج التي تحصل عليها


كيف يعالج زيت السّمسم ؟

يجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدليك وذلك بصبّ

زيت السمسم المعصور حديثاً في قدر و تسخينه على

حرارة منخفضة إلى 100 درجة أي نقطة غليان الماء .

يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة بإضافة

قطرات ماء للزيت ويبدأ بالتسخين وعندما تبدأ

قطرات الماء بالتبخر فان ذلك يعني وصول الزيت

الى درجة غليان الماء. يجب ان يكون تسخين الزيت

تدريجيًّا . عند ذلك يترك الزيت ليبرد وعندما يبرد

تماماً يعاد الى وعائه السابق ويكون جاهزاً لتدليك .


تدفئة الزيت للاستعمال

قبل أن تبدأ مساجك توضع كمية من الزيت ( حوالي 50

مل أو أقلّ ) في وعاء صّغير الذي يمكن أن تضعه في

سلطانيّة أو إبريق ماء ساخن جدًّا لكي يسمح للزيت

أن يسخن لدرجة تقبله على ان لايكون حاراً لدرجة

تحرق الجلد. كبديل , يمكن أن تضع زجاجة الزّيت في

وعاء أكبر تحتوي ماء ساخن و تتركت هناك لفترة حتّى

يكون الزيت دافئ . بمجرّد أنّ يكون دافئ ,

أنت جاهز ألان لتبدأ مساجك .

الموضوع منقول بس الصور تم وضعه من قبل المعالي

​

 

[جواد البحر]

سبحان الله
جسم الإنسان فيه الكثير من عجائب قدرة الله
وعلاج الجسم من خلال الجسم
المعالي
كل الشكر على طرح المعلومة

​