علاج الكسل والخموووووول

[جواد البحر]

[align=center]

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

​

أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.
​

رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

تمنياتي للجميع
بالتمتع بالطاقة
والنشاط الدائمين
​

[/align]

 

[الحكواتي]

كلْ اللي تبغاه يا ( جواد البحر ) .. بس قبل ما تاكله أقرا هذا الدعاء ...
( لا إله إلا الله .. وحده لا شريك له .. له الملك وله الحمد .. وهو على كل شيئ قدير )
وشوف النتيجة ... رايح تصير زي الحصان بإذن الله ...


مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

 

[جواد البحر]

صدقت فيما ذكرت يا أخوي الحكواتي
مشكور على إضافتك القيمة

​

​

 

[alamaan]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

بس أنا أفضل

power horse
Red Bull

والنتيجة سريع وفعال.........؟؟؟

 

[فرسان]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

 

[جواد البحر]

​

​

​