بسم الله الرحمن الرحيم
مع بدء الاختبارات يصاحب هذه الفترة بعض أعراض القلق وليس ذلك لدى الطلاب فحسب،وانما لدى أُسرهم ايضاً ولعل القلق الطبيعي الذي يؤدي للتحفيز والاستعداد للاختبارات في المعدل الطبيعي امر مألوف وجيد لتجاوز تلك الاختبارات بنجاح وتفوق ولكن عندما يأخذ القلق أعراضاً غير طبيعية كعدم النوم المتصل وفقدان الشهية للطعام وعدم التركيز الذهني وتسلط بعض الافكار الوسواسية فهذه هي حالة قلق الاختبار ولكن كيف نحمي ابناءنا من قلق الاختبارات؟
لحمايتهم تتوزع الادوارعلى ثلاثة محاور:
الاسرة والطالب والمعلم،وسأتحدث في هذا المقال عن تلك المحاور
المحور الاول:الاسرة،ان دور الاسرة يكون من خلال توفير الجوالمناسب والمريح في المنزل للابناء والاهتمام بالتغذية الجيدة ومساعدة الابناء في استذكار دروسهم،عدم نزع الثقة من نفس الطالب وذلك من خلال العبارات الجارحة،انت فاشل ..وغيره
وامادور الطالب:يجب على الطالب اجتياز الفترة بدون قلق واستذكار دروسه جيداً ووضع جدول لكل مادة يتناسب مع حجم المادة المستذكرة والابتعاد عن المنبهات فلها المردود السيء على تركيز الطالب في الاختبار0
اما الدور المعلم:وهودور فعال لجعل الطالب يتجاوز الاختبار بدون قلق ويكون ذلك من خلال اتباع المعلم للتوجيهات والارشادات التي وضعتها وزارة التربية والتعليم للقضاء على الخوف عندابناءنا الطلاب كمراعاة الفروق الفردية عند وضع الاسئلة وان تكون شاملة للمنهج وان تكون موضوعية،ولاتكون تعجيزية
واخيراً:اسأل الله عزوجل ان يوفق جميع الطلبة والطالبات في امتحاناتهم ..اللهم آمين
مع بدء الاختبارات يصاحب هذه الفترة بعض أعراض القلق وليس ذلك لدى الطلاب فحسب،وانما لدى أُسرهم ايضاً ولعل القلق الطبيعي الذي يؤدي للتحفيز والاستعداد للاختبارات في المعدل الطبيعي امر مألوف وجيد لتجاوز تلك الاختبارات بنجاح وتفوق ولكن عندما يأخذ القلق أعراضاً غير طبيعية كعدم النوم المتصل وفقدان الشهية للطعام وعدم التركيز الذهني وتسلط بعض الافكار الوسواسية فهذه هي حالة قلق الاختبار ولكن كيف نحمي ابناءنا من قلق الاختبارات؟
لحمايتهم تتوزع الادوارعلى ثلاثة محاور:
الاسرة والطالب والمعلم،وسأتحدث في هذا المقال عن تلك المحاور
المحور الاول:الاسرة،ان دور الاسرة يكون من خلال توفير الجوالمناسب والمريح في المنزل للابناء والاهتمام بالتغذية الجيدة ومساعدة الابناء في استذكار دروسهم،عدم نزع الثقة من نفس الطالب وذلك من خلال العبارات الجارحة،انت فاشل ..وغيره
وامادور الطالب:يجب على الطالب اجتياز الفترة بدون قلق واستذكار دروسه جيداً ووضع جدول لكل مادة يتناسب مع حجم المادة المستذكرة والابتعاد عن المنبهات فلها المردود السيء على تركيز الطالب في الاختبار0
اما الدور المعلم:وهودور فعال لجعل الطالب يتجاوز الاختبار بدون قلق ويكون ذلك من خلال اتباع المعلم للتوجيهات والارشادات التي وضعتها وزارة التربية والتعليم للقضاء على الخوف عندابناءنا الطلاب كمراعاة الفروق الفردية عند وضع الاسئلة وان تكون شاملة للمنهج وان تكون موضوعية،ولاتكون تعجيزية
واخيراً:اسأل الله عزوجل ان يوفق جميع الطلبة والطالبات في امتحاناتهم ..اللهم آمين
اسم الموضوع : الاختبارات بلا قلق طريقك للتفوق
|
المصدر : .: أشتات وشذرات :.
