أبو سلمان من مدينة الرياض
New member
- إنضم
- 26 مايو 2009
-
- المشاركات
- 160
-
- مستوى التفاعل
- 0
-
- النقاط
- 0
بسم الله الرحمن الرحيم
( وفي أنفسكم أفلا تبصرون )
( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )
صدق الله العظيم
قال جورج برناردشو : " التخيل هو بداية الابتكار " .
قال جيم رون : " البحث عن المعرفة هو إحدى الخطط للوصول إلى السعادة والرخاء " .
كانت الساعة قد بلغت السابعة صباحاً ، وكان كريم ما يزال نائماً فنادته والدته قائلة : استيقظ يا كريم ، يجب أن تذهب إلى المدرسة ، ففتح كريم عينيه وقال : أنا لا أريد أن أذهب إلى المدرسة ، فهناك على الأقل عشرون تلميذاً لا يحبونني وعشرة مدرسين يكرهونني .
ثم عاد للنوم مرة أخرى ، وذهبت والدته لإعداد الفطور ، وبعد نصف ساعة لاحظت أن كريم لم يكن
قد نهض من فراشه بعد ، فذهبت ونزعت الغطاء عنه وقالت له : استيقظ يا بني ، ستتأخر على المدرسة ويجب
أن تذهب في الوقت المحدد .
ورد كريم قائلاً : لقد قلت لك يا أمي أنا لا أريد الذهاب إلى المدرسة ، فهل يمكنك إعطائي سبباً واحداً يجعلني أذهب إلى هناك اليوم ؟ فقالت له أمه : سأعطيك سببين ، أولهما أن عمرك 45 سنة وثانيهما أنك أنت ناظر المدرسة !!!
كتبت مقالة في مجلة ( ريدرز دايجيست ) تفيد بأن هناك شخصاً من بين كل اثنين لا يحب العمل الذي يقوم به !!! هل تتخيل ذلك ؟
إن واحداً من كل اثنين لا يحب العمل الذي يقوم به !!! يتمنى أن يفعل شيئاً آخر غير الذي يقوم به
أو أن يعمل في مجال آخر .
1. لماذا يكون بعض الناس أكثر نجاحاً من البعض الآخر .
2. لماذا يبدو أن بعض الناس لديهم المعرفة والموهبة التي يحتاجون إليها ليبلغوا غاية النجاح ولكنهم يعيشون في مستوى أقل بكثير من المستوى المتوقع أن يكونوا عليه ؟
إننا جميعاً نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها لكن السعادة ليست هدفاً في ذاتها . إنها نتاج عملك لما تحب ، وتواصلك مع الآخرين بصدق .
إن النجاح يكمن في أن تكون ذاتك ، وأن تضع قراراتك بنفسك ، أن تعمل ما تريد لأنك تريده ، أن تعيش حياتك مستمتعاً بكل لحظة فيها ، إنها تكمن في تحقيقك استقلاليتك عن الآخرين وسماحتك للآخرين
أن يستمتعوا بحرياتهم ، أن تبحث عن الأفضل في نفسك وفي العالم من حولك .
إنك في حاجة لهدف يوجه حياتك . إنك بحاجة لأن تعمل لتحقيق هذا الهدف ، وأن تخلق الحياة التي تريدها ، لا أن تحيا على أمل الحرية الأجوف .
إن للنجاح عشرة مفاتيح وهي :
1) الدوافع : " محرك السلوك الإنساني "
( نصيب الإنسان موجود بين يديه ) فرانسيس بيكون .
هل توافق على أننا من دون دوافع لا تكون عندنا رغبة في عمل أي شيء ؟
عندما تكون عندك دوافع وبواعث نفسية يكون عندك حماس أكثر وطاقة أكبر وبعكس إذا كانت عزيمتك هابطة فلا تكون عندك طاقة ويتجه تركيزك واهتمامك نحو السلبيات فقط وتكون النتيجة هي التهور في الأداء ، ولكن ما هي الدوافع ؟
ما هو مصدرها ؟ وكيف يمكن أن تكون لدينا دوافع ؟ والأهم من ذلك كيف نحافظ على بقائها معنا باستقرار ؟
وهناك ثلاثة أنواع من الدوافع :
النوع الأول : هو دافع البقاء .
قال العالم النفساني إبراهام ماسلو : ( أهم الدوافع هو دافع البقاء ) .
فدافع البقاء هو الذي يجبر الإنسان على إشباع حاجاته الأساسية مثل الطعام والماء والهواء ، بحيث لو كان هناك نقص في أي من حاجاته الأساسية فهناك دافع أساسي داخل الجسم ، يقوم بالتنبيه للمراكز العصبية في المخ بخصوص هذا النقص ، ومع سرعة تحرك الخلايا العصبية ينشط الإنسان ينشط الإنسان جسمياً ليصبح عنده الدافع للقيام بعمل ما يلزم الإشباع هذا النقص ، وعند تحقيق ذلك يعود لحالته الطبيعية .
النوع الثاني : من الدوافع هو الدوافع الخارجية :
هذا النوع من الدوافع هو أقواها وأكثرها بقاءً حيث أنك بالدافع الداخلي تكون موجهاً عن طريق قواك الداخلية الذاتية التي تقودك لتحقيق نتائج عظيمة .
الدوافع الداخلية هي السبب في أن يقوم الشخص المادي بعمل أشياء أعلى من المستوى العادي ويصل إلى نتائج عظيمة ، هي القوى الكامنة وراء نجاح الإنسان . . هي الفرق الذي يوضح التباين في حياة الأشخاص . . هي القوة التي تدفعك إلى أن تزرع الزهور بنفسك بدلاً من أن تنتظر أحداً يقوم بتقديمها لك . . الدوافع الداخلية هو النور الذي يشع من أنفسنا . . هي المادر النائم بداخلنا
في انتظار أن نوقظه .
وكما قال رالف والدوامسرسون : ( ما يوجد أمامنا وما يوجد خلفنا يعتبر ضئيلاً جداً بالمقارنة بما يوجد بداخلنا ) .
والآن أسلوب تنشيط الدوافع في خمسة خطوات :
1. التنفس : خذ شهيقاً إلى أربعة ثم أخرجه بزفير إلى أربعة وتنفس بهذه الطريقة .
2. وضع الجسم : اجلس أو قف وأكتافك مفروده ، ورأسك مرفوعة .
3. التأكيد : ردد في داخلك خمس مرات رسالة شخصية تقول : ( أنا قوي ) .
4. ربط الأحاسيس : أربط شعورك بكل حواسك .
5. الربط : هل حدث أن رأيت طائرة فخطر على بالك آخر إجازة قمت بها .
2) الطاقة " وقود الحياة "
( الرجل الحكيم هو الذي يعتبر أن الصحة هي أعظم نعمة للإنسان ) هيبوكراتز "أبقراط" .
عندما تكون على درجة مرتفعة من الحماس ، تكون طاقتك عالية . . أليس كذلك ؟
لأن الدوافع تمدك بالطاقة ، ولكنك دائماً في احتياج إلى شيء هي إضافة للدوافع لتوليد كمية كبيرة من الطاقة عندك .
في اعتقادي أنه يمكن تقسيم الناس إلى ثلاثة أنواع :
النوع الأول : هم الناس الناجحون من جميع النواحي .. يعملون باجتهاد وذكاء ويأكلون بطريقة صحية ويمارسون التمرينات الرياضية ويخصصون دائماً وقتاً كافياً لهم ولعائلاتهم ويعيشوا حياة صحية متوازنة .
النوع الثاني : هم الناس الذين يتركز نجاحهم على عملهم وعندهم هدف رئيسي في حياتهم يتلخص في العمل الدائم باجتهاد والتوسع في العمل وتكوين الثروات .
النوع الثالث : هو النوع من الناس الذي يعيش حياته في حلقة مغرغة ، فهو يشكل المجموعة التي تبدأ يومها بالسيجارة وفنجان القهوة ، ثم يبدؤون حربهم مع حركة المرور ذهاباً إلى العمل ويعودون آخر اليوم إلى المنزل لتناول أسرع وجبة من الطعام بصرف النظر عن قيمتها الغذائية ، ويشاهدون التلفاز حتى يغلبهم النوم .
لنكشف معاً الآن من هم لصوص الطاقة :
1. عملية الهضم .
2. هو القلق .
3. هو الاجتهاد .
3) المهارة " بستان الحكمة "
( البحث عن المعرفة هو إحدى الخطط للوصول إلى السعادة والرخاء ) جيم رون
هناك من يقول أنه لا توجد صلة بين النجاح والمعرفة أو المهارة ، فهي فقط مسألة حظ ، وهناك مثل يقول : ( حظ أعطيني وفي البحر ارميني ) بمعنى أنه إذا كان الحظ حليفي فإنني سأجد الطريقة التي أنقذ بها حياتي . ولكن دعني أقول لك : ( إذا رميتك في البحر فعلاً وأنت لا تستطيع السباحة فأؤكد لك أنك ستكون وجبة شهية للسمك )
قال المحاضر العالمي والكاتب الأمريكي جيم رون : وجود المعرفة أو انعدامها يمكن أن يشكل مصيرنا .
قال فرانسيس بيكون : ( المعرفة هي قوة في حد ذاتها ) .
4) التصور " الطريق إلى النجاح "
( يرى بعض الناس الأشياء كما هي ويتساءلون لماذا .. أما أنا فأتخيل الأشياء التي لم تحدث وأقول لم لا ) جورج برناردشو .
إنجازات وإحرازات اليوم هي تخيلات وأحلام الأمس . . .
قال جورج برناردشو : ( التخيل هو بداية الابتكار ) .
5) الفعل " الطريق إلى القوة "
( المعرفة وحدها لا تكفي ، لابد أن يصاحبها التطبيق . . والاستعداد وحده لا يكفي فلابد
من العمل ) الحكمة أن تعرف ما الذي نفعله . جـــــوته
والمهارة أن تعرف كيف تفعله ، والنجاح هو أن تفعله .
سئل رئيس شركة ناجحة مرة عن الذي يحتاجه أي شخص لكي ينجح ويصل للقمة ، وكان رده : مادمت مقتنعاً بالفكرة التي في ذهنك فقم بتنفيذها فوراً .
والآن إليك هذه الطريقة للوصول إلى التنفيذ السليم :
1. اكتب ثلاثة أهداف تريد تحقيقها .
2. ضع خطة لكل واحدة من هذه الأهداف .
3. كون إحساساً بالضرورة والسرعة .
4. ابدأ حالاً في التنفيذ .
5. أكد لنفسك يومياً أنك قادر على تحقيق الهدف .
6. استعمل قاعدة " الـ 10 سنتيمترات " تصرف فوراً وتقدم على الأقل لمسافة 10 سنتيمترات اتجاه هدفك كل يوم .
7. تصرف وكأنك قد نجحت فعلاً .
8. لا تقارن نفسك بأي شخص آخر . لكن قارن نفسك بما كنت فيه من قبل وما الذي ستكون عليه في المستقبل .
9. ركز على النتائج وليس على الخطوات ، وتصرف الآن .
6) التوقع " الطريق إلى الواقع "
( نحن الآن حيث أحضرتنا أفكارنا . . . وسنكون غداً حيث تأخذنا أفكارنا ) جيمس آلان
هل تعتقد في توارد الأفكار ؟ هل أنك فكر في شخص ما وفي نفس اللحظة وجدته يتصل بك هاتفياً؟ وهل توقعت شيئاً ثم حدث هذا الشيء بالفعل كمثل أن تجد مكاناً لوقوف سيارتك في شارع غاية الازدحام ؟
لو حدث ذلك قد مررت بتجربة . " قانون التوقعات " .
وهذا القانون يقول ما نصه : كل ما تتوقعه بثقة تامة سيحدث في حياتك فعلاً .
7) الالتزام " بذور الإنجاز "
( يفشل الناس أحياناً ، وليس ذلك بسبب نقص القدرات ، ولكن بسبب النقص في الالتزام ) زيج زيجلاد
8) المرونة " قوة الليونة "
( الحكمة هي التجربة مضافاً إليها التأمل ) أرستوتلس
9) الصبر " مفتاح الخبر "
( كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا قريبين من النجاح عندما أقدموا على الاستسلام ) . توماس أديسون
الصبر أفضل علاج لأي مشكلة وماذا يريد الصابرون أكثر من قوله تعالى : ( وبشر الصابرين )
10) الانضباط " أساس التحكم في النفس "
( متى تفتح عقل الإنسان بفكرة جديدة فلن يعود أبداً إلى آفاقه الأصلية ) أوليفييه وينديل هواس
عن كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك عش بالإيمان ، عش بالأمل ، عش بالحب ، عش بالكفاح ، وقدر قيمة الحياة .
قوة التحكم في الذات :
1. التحدث مع الذات " القاتل الصامت "
( أنت اليوم حيث أوصلك أفكارك وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك ) . جيمس آلان
هل تسمع أحياناً صوتاً يأتيك من داخلك كما لو كان هناك شخص يتحدث إليك ؟
قال ديل كارنيجي : إن أكثر من 93٪ من الأحداث التي تعتقد أنها ستسبب في الإحساسات السلبية لن تحدث أبداً ، و7٪ أو أقل لا يمكن التحكم فيها مثل الجو أو الموت مثلاً .
نحن كثيراً ما نتحدث إلى أنفسنا ونتوقع السلبيات وقد أجرت إحدى الجامعات دراسة على التحدث مع الذات عام 1983م وتوصلت إلى أن أكثر من 80٪ من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً ويعمل ضد مصلحتنا .
2. الاعتقاد : " مولد التحكم بالذات "
( هذه آخر كلماتي لك ، لا تخف من الحياة ، آمن بأن الحياة تستحق أن تعيشها ، وسوف يساعدك إيمانك ، على تحقيق الواقع ) . د. وليام جيمس .
في كتاب الاعتقاد قال الكاتب الأمريكي روبرت ديلتز : " يمثل الاعتقاد أكبر إطار للسلوك ، وعندما يكون الاعتقاد قوياً ستكون تصرفاتنا متماشية مع هذا الاعتقاد " .
الاعتقادات السلبية عن الذات :
أنا لا أساوي شيئاً .
أنا لا أستحق النجاح .
الاعتقادات القوية عن الذات :
أنا قوي وأتمتع بصحة ممتازة .
أنا واثق في نفسي وبقدرتي على النجاح .
3. طريقة النظر للأحداث
أنا سعيد جداً بحياتي وأحب أن أبتسم كثيراً وأنصت للناس ....
( أي حقيقة تواجهنا ليست لها نفس الأهمية كأهمية تصرفنا تجاهها لأن هذه الأخيرة هي التي تحدد نجاحنا أو فشلنا ) . نورمان فينسن بيل
إن النظرة للأشياء هي اختبار ، وهذا الاختيار تقوم به أنت وأنا ، ولدينا القدرة على تغييره ولكن فقط عندما نقرر أن نحرر أنفسنا من سيطرة الذات .
وقد قال ألبرت إنيشتين " تقدر القيمة الحقيقية للإنسان بدرجة حريته من سيطرة ذاته " .
وحتى تكون لدينا نظرة سليمة تجاه الأشياء يجب علينا أن نتفادى السلبيات الخمس التالية :
1. اللوم .
2. المقارنة .
3. العيش مع الماضي .
4. النقد .
5. ظاهرة الـ " أنا " .
وهذه المبادئ الستة التي ستساعدك لكي تكون نظرتك للأشياء سليمة :
1. ابتسم .
2. خاطب الناس بأسمائهم .
3. أنصت وأعطي فرصة للآخرين .
4. تحمل مسؤولية أخطائك .
5. مجاملة الناس .
6. سامح وأطلق سراح الماضي .
4. العواطف " الحياة هدية من الله سبحانه وتعالى ولكل مشكلة حل . لذلك قررت أن أعيش سعيداً لا يوجد شيء سواك يجعلك متخوفاً أو محيا لأنه لا يوجد شيء يتعداك " . ماريان وبلياسون
في الحقيقة كل منا ضحية للشعور بالضيق في وقت ما في حياتنا وكنا أيضاً سجناء العواطف السلبية التي قد تكون في صورة خوف أو حزن أو ألم .
5. السلوك " من يفهم الناس فهو حكيم ، ومن يفهم نفسه فهو متفتح الذهن " لاوتسو
تذكر أنك من الممكن أن تصبح الشخص الذي كنت تتمنى دائماً أن تكونه ، وبالتالي سيكون بإمكانك إحداث التغير في حياتك وحياة الآخرين .
- تقبل ذاتك :
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك .
- رأي الآخرين :
إن رأي الآخرين هو ما يخص الآخرين .
أولاً قبل كل شيء ، فإن كل ما يعتقده الناس عنك ليس من شأنك أبداً ، تذكر ذلك دائماً .
إن رأيي في ذاتي هو كل ما يهم ، إنني أقدر ذاتي .
إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي .
- أسعد نفسك :
إنك تعرف جيداً أنه لن يموت أحد بدلاً منك ، لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك .
إنني أسعد نفسي وأضع مشاعري في المقدمة ، إنني أستحق أن أكون سعيداً لأجل نفسي فقط .
لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك :
إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإن تشعر عادة بحاجتك لاختلاق أعذار تبرر ما حدث بك .
- لا تدّع الكمال :
إن أي شخص يعرفك ، يعرف أنك غير كامل . في الحقيقة ، لا يوجد شخص مثالي .
إن الأطفال فقط هم من يرون الناس كاملين ، ربما كنت تعتقد أن أبويك كاملين ، حتى تقنع نفسك
أن باستطاعتهما إنقاذك من أي خطر . إنني أدع الآخرين كي يكونوا ذواتهم إنني أدع مجالاً للاختلاف ، إنني أستمتع بالاختلاف بني وبين الآخرين ، ولا يدفعني ذلك إلى إثارة النزاعات معهم . إن انتصاري الحقيقي في أن أكون نفسي . إنني مدرك أن القليل من الأشياء يحتاج بالفعل إلى هذا الاهتمام . إنني مدرك حقيقة أن الأشياء تأتي في ميعادها بالضبط . إن اليأس والقلق فقط هما ما يجعلانها تبدو وكأنها تأخرت عن ميعادها . إنني متقبل لحقيقة أن مكاني هو المكان الصحيح ، وأن مكان الآخرين هو المكان الصحيح بالنسبة لهم . إنني أعلم أن لدي هدفاً . إنني مؤمن بموهبتي . إنني في الحياة كي أعطي . وعندما تنتابني الظنون ، أمنح أكثر . إنني أعرف الحقيقة بقولي الحقيقة . إنني أتعلم الحقيقة بالاستماع إليها . إن الحقيقة التي أبوح بها تصبح ذاتي . إنني أريد أن أعرف الحقيقة . إنني أريد أن أكون ما أنا عليه . إنني أفتح قلبي وأسمع نفسي تنطق الحقيقة . إنني أفتح قلبي وأرى نفسي تجد طريقي في الحياة . إن حريتي تعتمد على ترك الآخرين كما يكونوا أحراراً . إنني أجرب كل شيء . إنني لا أتقيد بشيء . إنني أصبح العالم . لا يوجد شيء دوني ، إنني لست خائفاً . لا يوجد شيء أعجز عن تحقيقه ، فأنا لا زال لدي إيمان . إنني أعرف أن أي مكان أهبط عليه سوف يتحرك للأمام ، مثلي .
والآن وبعد أن تعرفت على أسرار النجاح وتعليم الذات ولمست أثرها في الحياة .
الآن عليك باتخاذ القرار .. عليك أن تقرر أن تعيش حياتك لأقصى مدى .. وأن تستعمل وقتك بحكمة .. وأن تحسن علاقاتك بالناس .. وأن تعيش حياة أفضل كما تستحق ..
وأن تحدد أهدافك .. وتبذل كل جهدك للعمل على تحقيقها .. وقرر أن تواجه كل التحديات بشجاعة .
وتذكر :
الشتاء هو بداية الصيف . والظلام هو بداية النور . والضغوط هي بداية الراحة . والتوتر هو بداية السعادة . والفشل هو بداية النجاح .
عش بالإيمان ، عش بالأمل ، عش بالحب ، عش بالكفاح ، عش بالصبر
المراجع
1. كتاب المفاتيح العشرة للنجاح . للكاتب والمحاضر العالمي الدكتور إبراهيم الفقي .
2. قوة التحكم في الذات للكاتب والمحاضر العالمي الدكتور إبراهيم الفقي .
3. فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة كتاب تأملات . ديفيد فيسكوت
( وفي أنفسكم أفلا تبصرون )
( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )
صدق الله العظيم
قال جورج برناردشو : " التخيل هو بداية الابتكار " .
قال جيم رون : " البحث عن المعرفة هو إحدى الخطط للوصول إلى السعادة والرخاء " .
كانت الساعة قد بلغت السابعة صباحاً ، وكان كريم ما يزال نائماً فنادته والدته قائلة : استيقظ يا كريم ، يجب أن تذهب إلى المدرسة ، ففتح كريم عينيه وقال : أنا لا أريد أن أذهب إلى المدرسة ، فهناك على الأقل عشرون تلميذاً لا يحبونني وعشرة مدرسين يكرهونني .
ثم عاد للنوم مرة أخرى ، وذهبت والدته لإعداد الفطور ، وبعد نصف ساعة لاحظت أن كريم لم يكن
قد نهض من فراشه بعد ، فذهبت ونزعت الغطاء عنه وقالت له : استيقظ يا بني ، ستتأخر على المدرسة ويجب
أن تذهب في الوقت المحدد .
ورد كريم قائلاً : لقد قلت لك يا أمي أنا لا أريد الذهاب إلى المدرسة ، فهل يمكنك إعطائي سبباً واحداً يجعلني أذهب إلى هناك اليوم ؟ فقالت له أمه : سأعطيك سببين ، أولهما أن عمرك 45 سنة وثانيهما أنك أنت ناظر المدرسة !!!
كتبت مقالة في مجلة ( ريدرز دايجيست ) تفيد بأن هناك شخصاً من بين كل اثنين لا يحب العمل الذي يقوم به !!! هل تتخيل ذلك ؟
إن واحداً من كل اثنين لا يحب العمل الذي يقوم به !!! يتمنى أن يفعل شيئاً آخر غير الذي يقوم به
أو أن يعمل في مجال آخر .
1. لماذا يكون بعض الناس أكثر نجاحاً من البعض الآخر .
2. لماذا يبدو أن بعض الناس لديهم المعرفة والموهبة التي يحتاجون إليها ليبلغوا غاية النجاح ولكنهم يعيشون في مستوى أقل بكثير من المستوى المتوقع أن يكونوا عليه ؟
إننا جميعاً نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها لكن السعادة ليست هدفاً في ذاتها . إنها نتاج عملك لما تحب ، وتواصلك مع الآخرين بصدق .
إن النجاح يكمن في أن تكون ذاتك ، وأن تضع قراراتك بنفسك ، أن تعمل ما تريد لأنك تريده ، أن تعيش حياتك مستمتعاً بكل لحظة فيها ، إنها تكمن في تحقيقك استقلاليتك عن الآخرين وسماحتك للآخرين
أن يستمتعوا بحرياتهم ، أن تبحث عن الأفضل في نفسك وفي العالم من حولك .
إنك في حاجة لهدف يوجه حياتك . إنك بحاجة لأن تعمل لتحقيق هذا الهدف ، وأن تخلق الحياة التي تريدها ، لا أن تحيا على أمل الحرية الأجوف .
إن للنجاح عشرة مفاتيح وهي :
1) الدوافع : " محرك السلوك الإنساني "
( نصيب الإنسان موجود بين يديه ) فرانسيس بيكون .
هل توافق على أننا من دون دوافع لا تكون عندنا رغبة في عمل أي شيء ؟
عندما تكون عندك دوافع وبواعث نفسية يكون عندك حماس أكثر وطاقة أكبر وبعكس إذا كانت عزيمتك هابطة فلا تكون عندك طاقة ويتجه تركيزك واهتمامك نحو السلبيات فقط وتكون النتيجة هي التهور في الأداء ، ولكن ما هي الدوافع ؟
ما هو مصدرها ؟ وكيف يمكن أن تكون لدينا دوافع ؟ والأهم من ذلك كيف نحافظ على بقائها معنا باستقرار ؟
وهناك ثلاثة أنواع من الدوافع :
النوع الأول : هو دافع البقاء .
قال العالم النفساني إبراهام ماسلو : ( أهم الدوافع هو دافع البقاء ) .
فدافع البقاء هو الذي يجبر الإنسان على إشباع حاجاته الأساسية مثل الطعام والماء والهواء ، بحيث لو كان هناك نقص في أي من حاجاته الأساسية فهناك دافع أساسي داخل الجسم ، يقوم بالتنبيه للمراكز العصبية في المخ بخصوص هذا النقص ، ومع سرعة تحرك الخلايا العصبية ينشط الإنسان ينشط الإنسان جسمياً ليصبح عنده الدافع للقيام بعمل ما يلزم الإشباع هذا النقص ، وعند تحقيق ذلك يعود لحالته الطبيعية .
النوع الثاني : من الدوافع هو الدوافع الخارجية :
هذا النوع من الدوافع هو أقواها وأكثرها بقاءً حيث أنك بالدافع الداخلي تكون موجهاً عن طريق قواك الداخلية الذاتية التي تقودك لتحقيق نتائج عظيمة .
الدوافع الداخلية هي السبب في أن يقوم الشخص المادي بعمل أشياء أعلى من المستوى العادي ويصل إلى نتائج عظيمة ، هي القوى الكامنة وراء نجاح الإنسان . . هي الفرق الذي يوضح التباين في حياة الأشخاص . . هي القوة التي تدفعك إلى أن تزرع الزهور بنفسك بدلاً من أن تنتظر أحداً يقوم بتقديمها لك . . الدوافع الداخلية هو النور الذي يشع من أنفسنا . . هي المادر النائم بداخلنا
في انتظار أن نوقظه .
وكما قال رالف والدوامسرسون : ( ما يوجد أمامنا وما يوجد خلفنا يعتبر ضئيلاً جداً بالمقارنة بما يوجد بداخلنا ) .
والآن أسلوب تنشيط الدوافع في خمسة خطوات :
1. التنفس : خذ شهيقاً إلى أربعة ثم أخرجه بزفير إلى أربعة وتنفس بهذه الطريقة .
2. وضع الجسم : اجلس أو قف وأكتافك مفروده ، ورأسك مرفوعة .
3. التأكيد : ردد في داخلك خمس مرات رسالة شخصية تقول : ( أنا قوي ) .
4. ربط الأحاسيس : أربط شعورك بكل حواسك .
5. الربط : هل حدث أن رأيت طائرة فخطر على بالك آخر إجازة قمت بها .
2) الطاقة " وقود الحياة "
( الرجل الحكيم هو الذي يعتبر أن الصحة هي أعظم نعمة للإنسان ) هيبوكراتز "أبقراط" .
عندما تكون على درجة مرتفعة من الحماس ، تكون طاقتك عالية . . أليس كذلك ؟
لأن الدوافع تمدك بالطاقة ، ولكنك دائماً في احتياج إلى شيء هي إضافة للدوافع لتوليد كمية كبيرة من الطاقة عندك .
في اعتقادي أنه يمكن تقسيم الناس إلى ثلاثة أنواع :
النوع الأول : هم الناس الناجحون من جميع النواحي .. يعملون باجتهاد وذكاء ويأكلون بطريقة صحية ويمارسون التمرينات الرياضية ويخصصون دائماً وقتاً كافياً لهم ولعائلاتهم ويعيشوا حياة صحية متوازنة .
النوع الثاني : هم الناس الذين يتركز نجاحهم على عملهم وعندهم هدف رئيسي في حياتهم يتلخص في العمل الدائم باجتهاد والتوسع في العمل وتكوين الثروات .
النوع الثالث : هو النوع من الناس الذي يعيش حياته في حلقة مغرغة ، فهو يشكل المجموعة التي تبدأ يومها بالسيجارة وفنجان القهوة ، ثم يبدؤون حربهم مع حركة المرور ذهاباً إلى العمل ويعودون آخر اليوم إلى المنزل لتناول أسرع وجبة من الطعام بصرف النظر عن قيمتها الغذائية ، ويشاهدون التلفاز حتى يغلبهم النوم .
لنكشف معاً الآن من هم لصوص الطاقة :
1. عملية الهضم .
2. هو القلق .
3. هو الاجتهاد .
3) المهارة " بستان الحكمة "
( البحث عن المعرفة هو إحدى الخطط للوصول إلى السعادة والرخاء ) جيم رون
هناك من يقول أنه لا توجد صلة بين النجاح والمعرفة أو المهارة ، فهي فقط مسألة حظ ، وهناك مثل يقول : ( حظ أعطيني وفي البحر ارميني ) بمعنى أنه إذا كان الحظ حليفي فإنني سأجد الطريقة التي أنقذ بها حياتي . ولكن دعني أقول لك : ( إذا رميتك في البحر فعلاً وأنت لا تستطيع السباحة فأؤكد لك أنك ستكون وجبة شهية للسمك )
قال المحاضر العالمي والكاتب الأمريكي جيم رون : وجود المعرفة أو انعدامها يمكن أن يشكل مصيرنا .
قال فرانسيس بيكون : ( المعرفة هي قوة في حد ذاتها ) .
4) التصور " الطريق إلى النجاح "
( يرى بعض الناس الأشياء كما هي ويتساءلون لماذا .. أما أنا فأتخيل الأشياء التي لم تحدث وأقول لم لا ) جورج برناردشو .
إنجازات وإحرازات اليوم هي تخيلات وأحلام الأمس . . .
قال جورج برناردشو : ( التخيل هو بداية الابتكار ) .
5) الفعل " الطريق إلى القوة "
( المعرفة وحدها لا تكفي ، لابد أن يصاحبها التطبيق . . والاستعداد وحده لا يكفي فلابد
من العمل ) الحكمة أن تعرف ما الذي نفعله . جـــــوته
والمهارة أن تعرف كيف تفعله ، والنجاح هو أن تفعله .
سئل رئيس شركة ناجحة مرة عن الذي يحتاجه أي شخص لكي ينجح ويصل للقمة ، وكان رده : مادمت مقتنعاً بالفكرة التي في ذهنك فقم بتنفيذها فوراً .
والآن إليك هذه الطريقة للوصول إلى التنفيذ السليم :
1. اكتب ثلاثة أهداف تريد تحقيقها .
2. ضع خطة لكل واحدة من هذه الأهداف .
3. كون إحساساً بالضرورة والسرعة .
4. ابدأ حالاً في التنفيذ .
5. أكد لنفسك يومياً أنك قادر على تحقيق الهدف .
6. استعمل قاعدة " الـ 10 سنتيمترات " تصرف فوراً وتقدم على الأقل لمسافة 10 سنتيمترات اتجاه هدفك كل يوم .
7. تصرف وكأنك قد نجحت فعلاً .
8. لا تقارن نفسك بأي شخص آخر . لكن قارن نفسك بما كنت فيه من قبل وما الذي ستكون عليه في المستقبل .
9. ركز على النتائج وليس على الخطوات ، وتصرف الآن .
6) التوقع " الطريق إلى الواقع "
( نحن الآن حيث أحضرتنا أفكارنا . . . وسنكون غداً حيث تأخذنا أفكارنا ) جيمس آلان
هل تعتقد في توارد الأفكار ؟ هل أنك فكر في شخص ما وفي نفس اللحظة وجدته يتصل بك هاتفياً؟ وهل توقعت شيئاً ثم حدث هذا الشيء بالفعل كمثل أن تجد مكاناً لوقوف سيارتك في شارع غاية الازدحام ؟
لو حدث ذلك قد مررت بتجربة . " قانون التوقعات " .
وهذا القانون يقول ما نصه : كل ما تتوقعه بثقة تامة سيحدث في حياتك فعلاً .
7) الالتزام " بذور الإنجاز "
( يفشل الناس أحياناً ، وليس ذلك بسبب نقص القدرات ، ولكن بسبب النقص في الالتزام ) زيج زيجلاد
8) المرونة " قوة الليونة "
( الحكمة هي التجربة مضافاً إليها التأمل ) أرستوتلس
9) الصبر " مفتاح الخبر "
( كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا قريبين من النجاح عندما أقدموا على الاستسلام ) . توماس أديسون
الصبر أفضل علاج لأي مشكلة وماذا يريد الصابرون أكثر من قوله تعالى : ( وبشر الصابرين )
10) الانضباط " أساس التحكم في النفس "
( متى تفتح عقل الإنسان بفكرة جديدة فلن يعود أبداً إلى آفاقه الأصلية ) أوليفييه وينديل هواس
عن كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك عش بالإيمان ، عش بالأمل ، عش بالحب ، عش بالكفاح ، وقدر قيمة الحياة .
قوة التحكم في الذات :
1. التحدث مع الذات " القاتل الصامت "
( أنت اليوم حيث أوصلك أفكارك وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك ) . جيمس آلان
هل تسمع أحياناً صوتاً يأتيك من داخلك كما لو كان هناك شخص يتحدث إليك ؟
قال ديل كارنيجي : إن أكثر من 93٪ من الأحداث التي تعتقد أنها ستسبب في الإحساسات السلبية لن تحدث أبداً ، و7٪ أو أقل لا يمكن التحكم فيها مثل الجو أو الموت مثلاً .
نحن كثيراً ما نتحدث إلى أنفسنا ونتوقع السلبيات وقد أجرت إحدى الجامعات دراسة على التحدث مع الذات عام 1983م وتوصلت إلى أن أكثر من 80٪ من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً ويعمل ضد مصلحتنا .
2. الاعتقاد : " مولد التحكم بالذات "
( هذه آخر كلماتي لك ، لا تخف من الحياة ، آمن بأن الحياة تستحق أن تعيشها ، وسوف يساعدك إيمانك ، على تحقيق الواقع ) . د. وليام جيمس .
في كتاب الاعتقاد قال الكاتب الأمريكي روبرت ديلتز : " يمثل الاعتقاد أكبر إطار للسلوك ، وعندما يكون الاعتقاد قوياً ستكون تصرفاتنا متماشية مع هذا الاعتقاد " .
الاعتقادات السلبية عن الذات :
أنا لا أساوي شيئاً .
أنا لا أستحق النجاح .
الاعتقادات القوية عن الذات :
أنا قوي وأتمتع بصحة ممتازة .
أنا واثق في نفسي وبقدرتي على النجاح .
3. طريقة النظر للأحداث
أنا سعيد جداً بحياتي وأحب أن أبتسم كثيراً وأنصت للناس ....
( أي حقيقة تواجهنا ليست لها نفس الأهمية كأهمية تصرفنا تجاهها لأن هذه الأخيرة هي التي تحدد نجاحنا أو فشلنا ) . نورمان فينسن بيل
إن النظرة للأشياء هي اختبار ، وهذا الاختيار تقوم به أنت وأنا ، ولدينا القدرة على تغييره ولكن فقط عندما نقرر أن نحرر أنفسنا من سيطرة الذات .
وقد قال ألبرت إنيشتين " تقدر القيمة الحقيقية للإنسان بدرجة حريته من سيطرة ذاته " .
وحتى تكون لدينا نظرة سليمة تجاه الأشياء يجب علينا أن نتفادى السلبيات الخمس التالية :
1. اللوم .
2. المقارنة .
3. العيش مع الماضي .
4. النقد .
5. ظاهرة الـ " أنا " .
وهذه المبادئ الستة التي ستساعدك لكي تكون نظرتك للأشياء سليمة :
1. ابتسم .
2. خاطب الناس بأسمائهم .
3. أنصت وأعطي فرصة للآخرين .
4. تحمل مسؤولية أخطائك .
5. مجاملة الناس .
6. سامح وأطلق سراح الماضي .
4. العواطف " الحياة هدية من الله سبحانه وتعالى ولكل مشكلة حل . لذلك قررت أن أعيش سعيداً لا يوجد شيء سواك يجعلك متخوفاً أو محيا لأنه لا يوجد شيء يتعداك " . ماريان وبلياسون
في الحقيقة كل منا ضحية للشعور بالضيق في وقت ما في حياتنا وكنا أيضاً سجناء العواطف السلبية التي قد تكون في صورة خوف أو حزن أو ألم .
5. السلوك " من يفهم الناس فهو حكيم ، ومن يفهم نفسه فهو متفتح الذهن " لاوتسو
تذكر أنك من الممكن أن تصبح الشخص الذي كنت تتمنى دائماً أن تكونه ، وبالتالي سيكون بإمكانك إحداث التغير في حياتك وحياة الآخرين .
- تقبل ذاتك :
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك .
- رأي الآخرين :
إن رأي الآخرين هو ما يخص الآخرين .
أولاً قبل كل شيء ، فإن كل ما يعتقده الناس عنك ليس من شأنك أبداً ، تذكر ذلك دائماً .
إن رأيي في ذاتي هو كل ما يهم ، إنني أقدر ذاتي .
إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي .
- أسعد نفسك :
إنك تعرف جيداً أنه لن يموت أحد بدلاً منك ، لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك .
إنني أسعد نفسي وأضع مشاعري في المقدمة ، إنني أستحق أن أكون سعيداً لأجل نفسي فقط .
لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك :
إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإن تشعر عادة بحاجتك لاختلاق أعذار تبرر ما حدث بك .
- لا تدّع الكمال :
إن أي شخص يعرفك ، يعرف أنك غير كامل . في الحقيقة ، لا يوجد شخص مثالي .
إن الأطفال فقط هم من يرون الناس كاملين ، ربما كنت تعتقد أن أبويك كاملين ، حتى تقنع نفسك
أن باستطاعتهما إنقاذك من أي خطر . إنني أدع الآخرين كي يكونوا ذواتهم إنني أدع مجالاً للاختلاف ، إنني أستمتع بالاختلاف بني وبين الآخرين ، ولا يدفعني ذلك إلى إثارة النزاعات معهم . إن انتصاري الحقيقي في أن أكون نفسي . إنني مدرك أن القليل من الأشياء يحتاج بالفعل إلى هذا الاهتمام . إنني مدرك حقيقة أن الأشياء تأتي في ميعادها بالضبط . إن اليأس والقلق فقط هما ما يجعلانها تبدو وكأنها تأخرت عن ميعادها . إنني متقبل لحقيقة أن مكاني هو المكان الصحيح ، وأن مكان الآخرين هو المكان الصحيح بالنسبة لهم . إنني أعلم أن لدي هدفاً . إنني مؤمن بموهبتي . إنني في الحياة كي أعطي . وعندما تنتابني الظنون ، أمنح أكثر . إنني أعرف الحقيقة بقولي الحقيقة . إنني أتعلم الحقيقة بالاستماع إليها . إن الحقيقة التي أبوح بها تصبح ذاتي . إنني أريد أن أعرف الحقيقة . إنني أريد أن أكون ما أنا عليه . إنني أفتح قلبي وأسمع نفسي تنطق الحقيقة . إنني أفتح قلبي وأرى نفسي تجد طريقي في الحياة . إن حريتي تعتمد على ترك الآخرين كما يكونوا أحراراً . إنني أجرب كل شيء . إنني لا أتقيد بشيء . إنني أصبح العالم . لا يوجد شيء دوني ، إنني لست خائفاً . لا يوجد شيء أعجز عن تحقيقه ، فأنا لا زال لدي إيمان . إنني أعرف أن أي مكان أهبط عليه سوف يتحرك للأمام ، مثلي .
والآن وبعد أن تعرفت على أسرار النجاح وتعليم الذات ولمست أثرها في الحياة .
الآن عليك باتخاذ القرار .. عليك أن تقرر أن تعيش حياتك لأقصى مدى .. وأن تستعمل وقتك بحكمة .. وأن تحسن علاقاتك بالناس .. وأن تعيش حياة أفضل كما تستحق ..
وأن تحدد أهدافك .. وتبذل كل جهدك للعمل على تحقيقها .. وقرر أن تواجه كل التحديات بشجاعة .
وتذكر :
الشتاء هو بداية الصيف . والظلام هو بداية النور . والضغوط هي بداية الراحة . والتوتر هو بداية السعادة . والفشل هو بداية النجاح .
عش بالإيمان ، عش بالأمل ، عش بالحب ، عش بالكفاح ، عش بالصبر
المراجع
1. كتاب المفاتيح العشرة للنجاح . للكاتب والمحاضر العالمي الدكتور إبراهيم الفقي .
2. قوة التحكم في الذات للكاتب والمحاضر العالمي الدكتور إبراهيم الفقي .
3. فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة كتاب تأملات . ديفيد فيسكوت
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
اسم الموضوع : النجاح وتعليم الذات
|
المصدر : .: أشتات وشذرات :.
